食べ順爆発ダイエット

おネェ系フィジカルトレーナーの石川英明さんが、ワニブックスから出版した「食べ順爆発ダイエット」した書籍は『もてもてナインティナイン』や『お願いランキング』で紹介されて話題となっています。

素材により食べる順番を守るだけ！という方法なのですが、今までと同じものを食べる順番を変えるだけで痩せるという魔法のようなダイエットメソッドが人気の秘密のようです。実際にもてもてナインティナインの番組内では、ビビる大木さんやレッド吉田さんが体験して、その効果を証明しちゃったので挑戦者が爆発的に増えました。わたしも、その中の一人なんですけどネ！

痩せる理屈はシンプルです。糖質と脂質をを合わせて食べると脂肪を蓄積しやすくなるので、食べるものは同じでも食物繊維から食べ始める・・・というものです。それも一品一品食べてから次の食べ物に移るというルールがあります。

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★しかし、やってみると結構わからないことが出てきます。
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でも実際にやってみると結構わからないことが出てきます。メニューによっては、どの順番で食べたらいいのだろうと悩んだりします。食べ順爆発ダイエットでは、焼肉は食べていいのだろうか？チャーハンやカレーは食べてもいいの？順番はどうすれば？と悩みます。へ〜順番を選べないように素材が混ざっているものは食べちゃ駄目なんだぁ〜！え！でも鍋物は食べてもいいのよ！もちろん食べる順番を間違えないでね！へ〜そうなんですか？

という具合に食べる順番を変えるだけで、どんどんスリムに痩せてゆくのが、食べ順爆発ダイエットの魅力です。

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★しかし、どんなダイエットにも、やがて停滞期が訪れます。
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でも、安心してください。

停滞期になったら『爆発の日』という必殺ワザがあります。

ダイエットスランプに陥り痩せにくくなったら、あえて、爆発的に大食いをするそです。

テレビでもビビる大木さんは、１日で4000カロリー以上を食べまくっていました。

これでじゃせっかく痩せたのに元にもどってしまう！と心配する大木さんに石川英明さんは、大丈夫だから、どんどん食べてとすすめていました。

そして数日後、ぴったりと止まっていた体重が、いきなり減りだしたのです。

恐るべき・・・食べ順爆発ダイエット！

でも、正しいやり方でやらないと効果も半減しちゃうそうです。

興味のある方は、コチラの本も参考にしてくださいね。

食べ順爆発ダイエットだけでも効果が期待できるのに、さらに効果を倍増させる方法があります。

それは、代謝を高めて、脂肪を燃焼しやすくしてあげる方法です。

脂肪燃焼に必要なのは、筋肉と酵素です。

食べ順ダイエットで脂肪と糖質を一緒に取らないようにしたら、次は脂肪燃焼を加速させましょう。脂肪燃焼には、代謝アップが欠かせません。代謝をアップさせる方法は、代謝に必要な酵素をたっぷり補えばOKです。基礎代謝が高まると・・・寝ている間も脂肪を燃焼してくれるようになります。脂肪を燃焼するのは筋肉ですから、筋力アップが欠かせないというわけです。つまり・・・

食べ順爆発ダイエットと酵素ダイエットは、抜群に相性がいいのです！

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