食べ順爆発ダイエットの効果とは？
脂肪燃焼でスリム痩せる
停滞期から脱出できる
炭水化物の取り過ぎを防ぐ
コレステロールや中性脂肪の取り過ぎを防ぐ
血糖値の上昇を抑える
食べ順爆発ダイエットの効果は、食べる順番を守るだけで脂肪燃焼してスリムな体型になるダイエット効果が、女性には一番嬉しい効果ですがそれだけではあｒません。どんな人でもダイエットで必ずぶつかる停滞期をたった１日爆発的に食べることで脱出できるので、他のダイエット法でスランプになり苦しんでいる方にも見逃せない効果があります。
さらに、野菜や海藻、きのこ類や豆類など食物繊維を多く含んだ食材を先にたべることで血糖値の急上昇を抑えてくれます。そして、ご飯などの炭水化物は最後に取りますので、脂質と糖質を別々になるのでコレステロールや中性脂肪の吸収を抑えてくれます。ご飯を食べるころには満腹感を得られるので、沢山食べられなくなりますから、炭水化物の摂り過ぎも防ぐことができます。
栄養のバランスが最大の効果
何よりの効果は栄養のバランスを維持できる点ではないでしょうか？りんごだけを食べる！バナナだけを食べる！炭水化物は食べない！糖質は一切食べない！というようなダイエット法では必要な栄養素が不足してしまいます。しかし、食べ順爆発ダイエットでは、食べるものは変わりません。唯一NGは、合体食のメニューだけです。つまり外食も出来ますし、食べられないものも無いのですから、バランスのとれた栄養補給を維持しながら痩せることが出来るのです。
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