食べ順爆発ダイエット

石川英明さんの食べ順爆発ダイエットを実践しています。今までと同じ食べ物を食べる順番を変えるだけとやり方は超簡単！それで痩せる効果があるので、女性に嬉しいダイエットですが、爆発の日が苦手です。たすけて〜！

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